Filho que não come verduras e legumes é uma tristeza. O meu de vez em quando implica com uma ou outra coisa. O problema é que o que ele implica são coisas meio essenciais: carne, cenoura, batata, tomate e outras cositas más. Mas eu dei um jeito e ele tem comido tudo isso sempre e a anemia que ameaçou dar nele nunca mais nem deu notícias 
Cenoura:
- eu ralo e cozinho junto com o arroz. Ele fica meio laranjadinho, e o menino acha que é sazón e come!
- Coloco também no molho do frango.
- coloco raladinha na sopa também.
- dia desses coloquei cenoura ralada crua na maionese e ele comeu também!
Batata (ou abóbora seca):
- eu cozinho em pedacinhos no arroz ou na carne ou na sopa e na hora de servir eu amasso e ele come tudinho. Só tem que cuidar pra não colocar muito senão ele percebe!
Carne:
- tem vezes que só picar bem miudinho e misturar com a comida é suficiente. Frango costuma ir bem assim.
- eu sempre cozinho um pedaço bom de carne de boi no feijão, pro caso de ele não comer carne, que daí pelo menos a vitamina ele come!
Tomate (ou repolho):
- coloco na sopa ou nos molhos e vai que é uma beleza!
Outras coisas ele come normalmente. Só tá empombando na hora de tomar as coisas. Não quer saber de café. Nem de nescau. Dificilmente toma leite. Só gosta de tomar suco e água. Ainda bem que ele come queijo e toma iogurte, senão as reservas de cálcio dele estariam falidas Bem, acho que por enquanto é isso. Se eu lembrar de mais alguma coisa, posto depois. Se alguém tiver mais alguma dica, vou adorar receber!
Recebi dois comentários explicando que cozinhar carnes ou beterrabas no feijão não funciona, olhem só:
“Eliane Castro disse:
olá!!!
Adorei suas dicas!
A meses atrás tbm tive que tomar medidas drásticas como as suas para meu filho que estava com anemia e tinha que fazer uma cirurguia de hernea, a sorte que ele ainda só tem 1 aninho e foi facil de enganar o pobrezinho. Fui buscar ajuda de uma nutricionista que me deu discas incriveis de coisas que eu estava fazendo errado achando que era certo, como por exemplo cozinhar o feijão com a carne, como vc está fazendo, o ferro do feijão elimina o ferro da carne, e vice-versa, tem q ser cozidos separados, tanto a carne quanto os legumes e vegetais; as vitaminas e proteinas continuam, menos o ferro. Se seu filho nau toma nescau, todinho…. ótimo, isso tbm não é sinonimo de saude, o chocolate combate o calcio do leite…
Espero ter te ajudado com essa dica, assim como vc me ajudou com as suas dicas!
Um forte abraço
Ana Flávia BH disse:
Oi, Rose!
Eu, de vez em quando, pinto lá no Mothern! Parabéns pelo blog. Me formei em Nutrição e a Eliane que comentou aí em cima está certa! Além disto, a beterraba no feijão impede a absorção do ferro presente no feijão, ou seja: sua intensão acaba não funcionando! Espero que tenha ajudado!”
Meninas, fica o alerta então. E obrigada pelas dicas e comentários!!
23 Comentários
Agosto 2, 2007 às 5:19 pm
Adorei as dicas, Rose! a Mariana está ficando “seletiva” pra comida também. come bastante, mas das coisas que ela gosta.
E o que eu costumo fazer é colocar inhame no arroz. Dis que tem muita vitamina, muito mais que a batata. E pega gosto do arroz, não dá nem pra perceber. E no feijão eu sempre cozinho junto uma beterraba. Depois tiro a beterraba cozida (que fica quase branca) e jogo fora, ninguém nem percebe!
bjs!!
Agosto 2, 2007 às 5:20 pm
ops…desculpe os erros de português aí em cima. é a pressa de pitacar com o bicho pegando pros meus lados… rs
Agosto 2, 2007 às 6:06 pm
olá!!!
Adorei suas dicas!
A meses atrás tbm tive que tomar medidas drásticas como as suas para meu filho que estava com anemia e tinha que fazer uma cirurguia de hernea, a sorte que ele ainda só tem 1 aninho e foi facil de enganar o pobrezinho. Fui buscar ajuda de uma nutricionista que me deu discas incriveis de coisas que eu estava fazendo errado achando que era certo, como por exemplo cozinhar o feijão com a carne, como vc está fazendo, o ferro do feijão elimina o ferro da carne, e vice-versa, tem q ser cozidos separados, tanto a carne quanto os legumes e vegetais; as vitaminas e proteinas continuam, menos o ferro. Se seu filho nau toma nescau, todinho…. ótimo, isso tbm não é sinonimo de saude, o chocolate combate o calcio do leite…
Espero ter te ajudado com essa dica, assim como vc me ajudou com as suas dicas!
Um forte abraço
Agosto 2, 2007 às 7:01 pm
Rose, adorei as dicas!!!
Tomara que a Draguinha lá de casa não encrenque com alimentos, mas, se encrencar, já sei para quem correr!
Beijos
Agosto 2, 2007 às 8:13 pm
Ei Rose, adorei suas dicas! Aqui em casa Giovanna está um saquinho pra comer, super seletiva.
Beijos!
Agosto 3, 2007 às 11:26 am
Que máximo o seu post Rose, adorei as dicas, aliás adorei todos os seus posts. Beijos
Agosto 3, 2007 às 6:36 pm
Oi, Rose!
Eu, de vez em quando, pinto lá no Mothern! Parabéns pelo blog. Me formei em Nutrição e a Eliane que comentou aí em cima está certa! Além disto, a beterraba no feijão impede a absorção do ferro presente no feijão, ou seja: sua intensão acaba não funcionando! Espero que tenha ajudado!
Agosto 5, 2007 às 7:40 pm
Ai Rose, a Bia também é um tormento pra comer e o Pedro ta começando!!! Mas já estou adotando essas táticas ha algum tempo com o Pedro e funciona. Já a Bia…essa ai nem com o papa resando o rosário!!!
Agosto 6, 2007 às 11:17 pm
Rose, a Bia tem 7 anos e o Pedro tem um ano e 3 meses. Passa lá no meu blog que tem um link para meu fotolog e vc conhece os pimpolhos!!!! Beijão
Dezembro 22, 2007 às 1:36 am
Ai gente…
Ñ sei mais o que fazer,meu filho só quer comer arroz,feijão e carne.Toma leite,mais diz que é pq eu obrigo.
Alguem pode me ajudar a fazer um cardapio semanal e com coisas saudaveis que criança goste.Ñ tenho nem mais inspiração.Cansei. Socorro
Abril 14, 2008 às 9:33 pm
oi olha tenho um filho de 6 anos e todo dia fico pensando o q/ ele vai comer não comi carne ,frango,ovo nenhuma verdura nem legumes,antes dos 4 anos o brancinho dele saiu 2 vezes do lugar sozinho fiz um tratamento c/ uma rematologista durante 9 meses até ela dar a alta dele,tbm nenhum tipo de danome.gostaria de algumas dicas para fazer comer certas coisas.já agradeço.
Julho 22, 2008 às 12:02 am
Oi Meninas!!! Olha, adorei as dicas, mas não se esqueçam de deixar a criança comer coisas duras, para não precisdarem de aparelho ortodôntico futuramente, ok? Estou gastando uma fortuninha nessa minha mania de facilitar as coisas, cortando tudo pequeno e amassando. É bom sempre reunir as crianças com outras mães para incentivar o consumo dos alimentos em conjunto que aó elas comem tudo!!! Forte abraço!!! Mãe sofre…mas essas fofuras que aparecem na nossa vida são puro amor!
Outubro 22, 2008 às 10:37 am
ñão sei mais o q fazer, favor me ajudarem meu filho tem 8 anos e não come carne frango verduras leite nemhum tipo de vitamina lazanha ou outras coisas diferentes, só come arroz com calabresa ja fiz de tudo mas não adianta sempre perco a paciemçia, não bato mas grito e isso é pior do que bater me sinto muito mal quando grito com ele pois o amo demais , alguem pode me ajudar?
Outubro 22, 2008 às 10:38 am
ñão sei mais o q fazer, favor me ajudarem meu filho tem 8 anos e não come carne frango verduras leite nemhum tipo de vitamina lazanha ou outras coisas diferentes, só come arroz com calabresa ja fiz de tudo mas não adianta sempre perco a paciemçia, não bato mas grito e isso é pior do que bater me sinto muito mal quando grito com ele pois o amo demais , alguem pode me ajudar?
Marcelo
teresina -pi
Outubro 28, 2008 às 10:56 pm
Oi,minha filha tem 2 anos e nao come nada de carne ou vegetais, come somente frutas,iogurte,queijo e bebe leite.ela ve comida e sai correndo e nao tem nada que fassa a abrir a boca.moro nos EUA e aqui os pediatras tem uma vizao diferente a respeito de alimentos.preciso de dicas,por favor alguen pode me ajudar?
Novembro 12, 2008 às 7:10 am
Oi,a minha filha tem 1 ano e 5 meses,so bebe leite ,sumo,come yogurte ,frutas so banana,rejeita todo o tipo de comida,as vezes tento força-la a comer mas ela nao abre a boca e chora,estou a pricisar muito da vossa ajuda.
Fevereiro 5, 2009 às 7:30 pm
Pelo menos sua filha come sopa, frango e às vezes carne. A minha não come nada. Quer dizer come macarrão e ovo. só isso. Ela acorda de manhã toma o nescau, depois toma um suco ou vitaminha(de manga, banana, mamão,etc) e na hora do almoço macarrão e ovo. Não sei mais o que fazer. Já tentei de tudo, mas se tento enganá-la ela falta provocar com o gosto. É trrível essa situação.
Abril 17, 2009 às 1:53 pm
Minha filha tem 4 anos, não come carne, nem frango, nem peixe, nem verduras e frutas. só gosta de arroz, feijão, linguiça, hamburger, ovo e mini-chicken.Não sei o que fazer por favor me ajude? já dei várias vitaminas e o apetite não aumenta.
Maio 3, 2009 às 10:16 pm
Minha filha tem 7 meses, e estar dando muuuito trabalho para comer. Ela nao mama mais,
e nao quer comer a sopinha, nao abre a boca e chora pra nao comer, de fruta ela so gosta de banana e quase nao quer tomar mais leite.. estou entrando em desespero, nao sei mais o que fazer! estou com muito medo do que possa acontecer por conta da mau alimentação dela. =[
Maio 4, 2009 às 4:00 pm
ola,eu cozinho a beterreba no feijao e depois de cozida com casca e tudo eu bato no liquidificador e misturo no feijao cozido,sera q funciona?se naum funciona como devo fazer para ele comer beterraba q alias é um legume do ql eu tbm naum como..por isso coloco no feijao..me ajude por favor…agradelço desde ja..bjssss
Maio 7, 2009 às 12:51 am
minha filha não gosta de carne desde pequena levei aos melhores pediatras todos me explicavam
que um dia ela gostaria. Bom! hoje ela tem 10 anos e continua não comendo carne, já me acostumei pois sua saúde é perfeita, até acima da média nunca consegui explicação, sendo que, ela gosta muito de leite de soja toma 2 litros por dia será que o organismo dela substituiu a falta de proteína animal de alguma forma.
Maio 7, 2009 às 3:30 pm
Meu filho tem 4 anos, não come frutas, verduras, legumes e carne. Se ele ver uma cor diferente ou uma textura diferente na comida ele faz vômito.
Estou desesperada, já fiz de tudo, mas com ele está difícil. Acabo brigando com meu esposo, minha sogra e minha mãe.
Todos acham que é uma fase, mas eu não acredito que 2 anos seja fase.
O que fazer?
Junho 9, 2009 às 2:58 am
ola.me ajudem por favor Meu filho lindo tem 2 anos, mamou ate 1 ano e 3 meses. nao quer mais tomar leite nao come feijao, sopas ,legumes.tenho muito medo que ele fique doente.vc tem algum truk para me ajudar para ele comer esses alimentos. uma abç. felicia.